En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y el valor de tomar descansos. Sin embargo, las interrupciones energéticas pueden ser tu arma secreta. Incluir pequeñas actividades recreativas durante tu jornada laboral te permite optimizar tu rendimiento, controlar la ansiedad y aumentar tu salud mental. Por ejemplo: Re
Revitaliza tu Jornada: Pausas Activas para un Mayor Éxito
En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y el valor de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te permite optimizar tu rendimiento, controlar la ansiedad y aumentar tu salud mental. Ejemplo: Realiza estirami